运城新闻网：根据记😳者夢乃美咲获取到的最新🦖动态，xx抹机神器🧕教程将于2025年08月25日在运城新闻🐴网举行隆重的开🎃幕仪式。防止跟错计划🆖的背后真相

　　珠穆🖖朗玛峰北坡，皑皑白雪覆盖着➰雪域之巅，这里不仅🌵是登山者魂牵梦萦😏的圣地，更是中国科技工作者永不言弃💚的精神象征。

　　2024年11月，习近平总✉书记来到湖北武汉🔴产业创新发展研究院(以下简称“武创院”)考察。面对济济⛸一堂的科技工作🤘者和企业家，他语重心长道：“科技高峰🎇和产业高峰都要靠🤴我们自己去攀登。”“世上无难事，只要肯登攀。”

　　科技高峰就如同🛃自然界的崇山峻岭，永远等待着开🚃拓者的攀登和探索。而产业高峰就像🎭人类自己垒砌的山脉，每一层的夯实🍗都依赖无数🏁人的协作与积累。

　　总书记以📹此双重隐喻，鼓励广大科✍技工作者和企业家📛大胆创新、勇于攀登。

　　作为🚮发展新质生产力的“核心要素”、世界百年变局的“关键变量”，科技创新🤫始终是习近平总书记关切🧙的重要命题。

　　南至海南崖州湾✌种子实验室、北达哈尔🛎滨工程大学、东临上海张江科⛪学城、西抵宁夏宁🐼煤煤制油项目现场……广袤中华大地，留下总书记一串串📠心系科技创新的足迹。

　　总书记反复强调，“通过创新🥇引领和驱动发展已👤经成为我国💰发展的迫切要求”，“必须进🖨一步增强紧迫感，进一步加🏺大科技创新力度”。

　　新时代以来，中国科技🛳工作者牢🔽牢把握创新驱动发展战略要求，勇攀科技高峰。一个个“卡脖子”问题得到破解，极大增强了我国👷“把科技🔚的命脉牢牢掌握在自己手中”的战略主动。

　　我国“人造太阳”EAST持续刷新世界纪😦录，“墨子号”领先世界量子通信，“中国芯”研发跑出“加速度”……一项项🐒技术突破点亮中国科技创新🔅的高光时刻。

　　如😜果说科技创新是“从0到1”的突破，那么产业创新就是“从1到10”的🏗科技成果转化、“从10到100”的科技成🦔果产业化。

　　2024年全国两会上，一位政协委🍳员谈到我国企业“创新链与产业链‘相望难相见’”的现实困境。总书记回应称：“企业🏛自身直接研发形成成🛵果转化，院校和企业🌂形成共同体，这样的趋势、方向是对的”，一语道出困境〰的破解之道。

　　在同年6月召开的全🎹国科技大会、国家科学技术🧛奖励大会、两📻院院士大会上，总书记进一步🥌阐明推动科技创新与🍑产业创新🛤深度融合的内在逻辑和有效🐋路径——“融合的基础是增加🐓高质😅量科技供给”“融合的关👓键是强化企业科技创⏰新主体地位”“融合的👍途径是促进科技成果转化😚应用”。

　　武创院正是这样一家👵服务科技创👫新成果转化的新型研发机构。它链接高校院🎺所、龙头企业、投资👚机构等创新资源，助推高校院所的😪研发成果与企业需求❕精准匹配、高效落地，着力破解成果转🦕化“最后一公里”难题。

　　“你💦们用了多久孵化出来？”“成本降下来多少💨？”“放在国际上看🥧有什么优势？”参观🌘武创院展厅时，总书记细致询问。

　　“我🤸们成立的初衷，就是要做政府不能做、高校院所不愿做🥝、企业做不了，但科技创🏁新又必须要做的事，就是要解决‘点菜的不吃饭，吃饭的不买单’的问题，让创新链产业链🐳资金链人才链🧔同频共振。”武创院🏏负责人向总书记汇报。

　　“我看好你们，看好中国的创新人🏹才，也看好我们的创新体✍制。”面对现场的科🏈技工作者和企业家，总书记语气坚定。

　　“科技创新氛围浓🏥厚，产业创👼新百舸争流。”今年全国两会上，欣喜于💿近些年科技创新和产业创📂新取得的成绩，总书记指出：“两者🎖融合势头良好，但某些体制😮机制不顺的🦌问题仍然存在。”要“坚持教育、科技、人才一起抓，既多出科技成果，又把科技成果转化为实实🙏在在的生产力”。

　　党的🎍二十大报告首次将教育、科技、人🚡才列为专章统筹部署，党的🐫二十届三中全会又对“构建支持全面📶创新体制机制”专门部署。

　　“融合”“转化”“机制”……这些举措部署，就是要通过🌝深化改革，疏通科研领域不🆎顺畅🖤的体制机制堵点，推动“形成‘乔木’参天、‘灌木’茁壮、‘苗木’葱郁的创新生态🔓”，进而打通从科技强到🐼产业强、经济强、国家强的通道。

　　近年来，我们拥有了自主🏝研发的高性能🔅芯片和操作系统、赋能🌕千行百业的AI大模型、大幅提高🗂生产效率的机器人……中国式创新生态加速😄形成，一🏔座座产业高峰在中华大地拔🔸地而起。

　　2024年，我国创新🤗指数综合排名跃升🦊至世界第10位。

　　当全球创新版🔑图重构之际，中国的实😧践给出一个深刻启示：无论外部如何打压遏🌖制，唯有加🛢速自主创新步伐，勇攀科技高峰🍤和产业高峰，才能实现🥚真正的战略主动。

　　总监制丨骆红秉 魏驱虎

　　监 制丨王敬东

　　主 编丨李璇

　　策 划丨李珊珊

　　编 辑丨李珊珊

　　视 觉丨郝凤林

　　校 对丨蔡纯琳 鲁杨 宋春燕 李英卓 任佳

　　出 品丨中央广播电视总🛑台央视网

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“中国的发展成就😮具有历史性意义”　　——访黎巴🧓嫩大学政治和国际关系学教👈授加桑·迈尔海姆　　人民网迪拜8月22日电 (记者管克江)“黎巴嫩🍰和中国的关系可以🐷说是不同大小和规模国家相🦐处的典范。”近日，黎巴嫩大学🖼政治和国际关系🔄学教授加桑·迈尔海姆在🙋接受人民网记者🐜专访时表示，中国的成功经验对♟黎巴嫩意味着巨大机遇，黎🎱巴嫩各界需认真审视🏁黎中关系未来，探寻务实合作路径。　　加桑·迈尔海姆是在黎巴🛃嫩学术界有影响力🕸的学者，他也是🚾黎巴嫩政治和国🗳际关系学院的创始院长。他强调，黎中关系是🌚互惠互利的，但黎巴嫩相对📧而言获🌵得了更多实惠。近年来，双方关系获得快🕔速发展，但还没有达到🦓应有程度。这其中有多重🆖原因，一部分🎼因素是黎巴嫩传统上受到🥏西方影响过深，发展对外关系🌹时视野受限。　　加桑谈☝起不久前他参加的一个关于共建“一带一路”国家城市合🚶作的国🍡际会议时表示，“中方很🌲多投资者表示，希望加大🏏对黎巴嫩的投资合作。这让我意识到，黎巴嫩㊗已经错过了众多中国投资。我😿们需要更进一步深化同中🛷国合作，这不仅将给黎巴嫩⛰带来更多经济🔪上的益处，也会在知识、科学、文化等💶领域让黎巴嫩赢得机遇。”　　加桑强调，共建“一带一路”倡议是中国提出🌜的推进国际合作的🤴重要平台，也代👣表了中方对于建立更加公🔚正合理的国㊗际秩序的愿景。广大阿拉伯国家🈳认同中国发展理念，不少阿拉伯和伊斯🚓兰国家展现了坚定同🦃中国🐂深化合作的决心和行动，并从中受益。黎中务实合作有助于🗿黎巴🌞嫩坚定走自主发展的道路。作为学者，他坚信🤭加强教育科研领域交流，对促进黎中🍿友好合🗑作有着深远影响。　　“中国🗽的发展成就具有历史性意义。一个如此人口规✏模和🤨土地面积的国家，在很短时间内拥🏌有如此强大的综合实力，对🦍国际关系重塑和完善全球治理意义重✋大。”加桑表示，“中方🤡提出了全球安全倡议、全球发展倡议、全球🙁文明倡议等一系列倡议，为世界和平发展🚚未来提出了中国方🙋案。中国式现代化取📮得巨大成功，有力驳斥了所谓‘历史终结论’，为寻求独立自主🆕的国家🙅发展现代化提供重要借鉴。”(人民网海瑟姆·穆扎🚍恩参与采写）【短剧平台竞🌆争加剧】鶴田沙智新作《bt学院客服》集情色、彩票预测、非法换脸📬三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，公司简介影评♐人称其“技术突☝破与伦理挑战并存”。中新网重庆8月22日电(记者 肖江川)“作为火锅特色菜品，武隆苕粉已覆🚺盖全国80%的重庆火锅店，深受消费者喜爱。”22日，重庆市武隆区委🏓常委、区人民政府副区长李🕶博在重庆·武隆“中国🧔火锅苕粉之乡”新闻发💋布会上表示，当地将小红💡薯做成大产业，已形成十亿级产业集群🧛，产品出口16个国家和地区。　　武隆地处武陵山区，属🛄亚热带湿润季风气候，年平均气温17℃，年降水量1100毫米，昼夜温差达12℃，境内🚂森林覆盖率高达67.6%，独特的气候🏗和地理条件孕🍭育出品质优🙇良的武隆红薯。武隆红🏬薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素及🔄多种矿物质，是🏊制作苕粉的上好原料。图为武隆红🤡薯种植基地。武隆💉区委宣传部供图　　“作为重庆市非🎠物质文化遗产，武隆苕粉👜制作技艺已传承七代，民间工✒艺传承已逾三百年。”李博表示，传统工艺不仅保👟留👵了红薯的营养成分，更赋予了💗苕粉独特的口感和风味。武隆苕粉凭借“柔韧筋道、久煮不烂”的品质，成为川渝火锅🤬不可或缺的特色菜品。　　目前，武隆红薯种🅿植面积稳定在20万亩，年产量近30万吨。当地与🚱中国农业科学院和重庆市♿农业科学院合作📃，开展新品种🦑培育、脱毒种薯繁育、新品种试验，以及⛷苕粉鲜粉保鲜技术攻关。图为🦄武隆苕粉加工车间。武隆区委宣传部供图　　“我们🆘加强与重庆市火锅产😽业协会合作，做亮‘中国火锅苕粉🎏之乡’品牌，全力打造‘苕粉进火锅’消费场景。”李博说。　　当地提出的目✡标是：到2027年，红薯种植面积稳定在📥20万亩以上，品种改良率90%以上，加工转化率、商品化率均达到🐈50%以上，年产鲜红薯35万吨以上，综合产值超过10亿元。(完)《淋雨十几🏘分钟确诊脑膜炎！雨天回家做😬好这三件事→》疑似涉嫌暴🔍露隐私，引发争议。血栓🕐是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响🏸血流的量和速度，大的🍊可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有💂明显症状，一旦有症状或🏭危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上⏺就能做，却能帮你预防血🥁栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢🤥静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循📛环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓😛塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🥏尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就😮像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🎃舒张中，推动下肢静脉血🍻液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少😭久坐、久站、久躺导⬆致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓🈸形成的风险。　　这小小✅的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多🚌到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🔮称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一🔐缩就像水泵抽水，把下肢🛠的血液挤回心脏，再也不怕血🐛液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路😸走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流💸速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🚂血管“通下水道”，让血液😲流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🤔巴液回流，帮身体排🎑掉多余水分，让双腿重新变轻盈🐙。　　拯⛸救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容🕡易变僵硬。坚持做这个动作，能🀄保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合🍝老人家。　　练出腿部肌肉和👅线条　　别以为只😲有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌✝肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿🥘。　　02　　如何正确✝做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🚏自己鼻子的🔽方向勾起，感觉小腿前方🔈肌肉绷紧，脚跟可稍微离床📖或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🦁用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方💽肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关♿节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围💍内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩〽和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角🚙度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🏎习可减少次数，适应后逐渐👶增加。每天抽出几分钟❄，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🆖栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可🎫以走走。　　喝足水　　多喝👑水可以有效降低血液🔅黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮💥水可以预防血栓。　　成人每🍥天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或💒肾脏基础疾病、高龄🏑的人不能过量饮水，否👿则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🔌发血管内皮的损伤、增加血栓形成📘风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 夢乃美咲）