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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，目前效力📱于弗鲁米嫩塞的蒂亚戈-席尔瓦称赞了若昂-佩德罗。

谈及若昂-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示：“这个🔴孩子很特别，我🍊对他有很深的感情。我在切尔西时曾⚡两次面对他，那时他在⛰沃特福德，面对我✈们他踢了两场精彩的比赛。我没想到他🌫会有一个如此灵感迸发♊的下午。他用两脚漂亮🚝的射门得分。我祝若昂-佩德罗在他📕的职业道路上好运。”

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谁说学技能🔭必付费？他们“以才易才”　　——青年社交新🗿现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一天工作的李🌅青躺在床上，习惯🚐性地划着手机。一个👡关于陶艺的短视频跳🌔入眼帘——陶土在匠🚹人手里逐渐成形的过程，仿佛带着🤛某种宁静的力量。想到自己下班后只能💠靠着刷手机放松，这位00后心里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台上❌发送了这样一个帖子：“有没有愿意技🍣能交换的小伙伴？我可以教你写作，我想学习陶🐼艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感💵觉和学生时代完全不同了。技能学习越来越集🌂中在工作领域，交友圈也越来💣越窄。”李青坦言，对于像她这样的年📳轻上班族而言，认识新朋友、学习新技能看似简👜单，实则有⛩不少难处。“纯靠💹自己学习缺乏动力，花钱🏮找老师又成本太高，而🍟且有必须把课时上完的心理压力。”她分享道，“直到我在网络🕊上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美🐷契合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄🎵然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能⛔互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话题的浏🚆览量已突破3200万。记者点开一个😤热门帖子，发现下⛲方聚集了大量跟帖留言，网友们踊跃回应，希望找到匹配的“技能互助伙伴”。近期一家媒体🥔发起的调查结果显🌡示，在1000名受访的🈹青年中，92.4%的受访青🙋年有兴趣尝试与他⛎人交换技能；73.9%的受访青年认为，技能交换🔵会成为社交新方式。　　这一现象日臻🛷火热，折射出当下青🚪年人高涨的学习热情🎴，也让我们思考，“技能交换”为何吸引这么多🚵青年人踊跃参与？它能否成为青年🐤人的社交新范式？　　1、用➰低成本解锁新技能　　技能交换，顾名思义，就🍆是用自己拥有的技能去🎚换取自己感兴趣的新技能。这👱一形式有别于传统的付费学习、收费教育模式，参与者既是老👇师也是学生，通过双方技能互🕔换，在互🏷教互学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试♌态度在网络上发了互助贴，没想到收到了很多💟回复。”即将进😃入北京外国语大学读研♒的赵木，去年起已经参🐚与了几段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交换的第一🔪步就是要有🐠一个清晰的自我定位。“要明白⚡自己的技能和优势，同时也要清楚💦想要学习什么。”　　与传统🐕付费学习模式不同，技能交换✔的关键在于互惠互助，不需🗓要实质金钱投入就可开启学习之旅，这是吸引赵🚴木等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成本低，还有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教学➖的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找互助伙伴时，会“把丑话说在🛄前面”，发帖时实事求是😦介绍自己、说明需求，谨慎💨确认对方的专业基础，然后再沟通合作🖱事宜，沟通的过程就是互相“调频”的过程。　　通过几👗次技能交换，赵木实实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴趣地带，都🔉在伙伴们的帮助下涉足了，受益良多。”　　在95后上班族张慧的🤠眼中，理想的技👃能互助伙伴🌮除了有一定专业水准，还需有责任心和耐心。“下班后，我需🥥要一个情绪稳定的🚊伙伴交流共学。与人交📟流本身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交平台🚇加🍚入了一个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样🕰的目标，她的🚩技能互助伙伴也是在群里🎋找到的。　　翻看群文件，记者😲看到群主罗任将群成员的技能和需🔂求汇总成表格，每💉当有新人加入进来，他总是第一时🏍间了解他们的😃技能和学习需求。谈🍖及建立群聊的初衷，罗任表示，他是🙇为了结交一些有趣优秀的朋🏀友，同时也希望自己的技能🐀帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前🏙有人想学习编程，我会教🆕一些学习方法和基础知识，主要起引导入门的作用🥞。最终效果嘛，还得看个人能不能坚持🧒下去。”　　2、学习成果不在♓于获得多少可量化的🍖证书　　顺着罗任的话题，记者又🔗产生新的疑问：网络上技能交换📲看似热闹非凡，但实际成效如何？在进一步采访中，记者🍊寻到了新的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到🐜了她的技能交换“默契学友”——一位来自澳🧦门的女生妮妮。为了锻炼英语口语，丸子在社交平台发帖，经过简单的线上沟🤰通与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习🌐两小时，还会互🛡相督促打卡。”丸子坦言，这种🙍学习更多依靠内驱力，目标并不急功近利。“学习目的性没那么强，好东西都需要😗慢慢打磨，我们更享受学习👛过程本身。”　　赵木对🌗此深有共鸣。在教朋友日语的过程中，他对教材📶的熟悉度大大提高，尝试探索了不同的教😵学方法。“通过帮他们梳理知💷识点，更清晰地✉看到了不同学习者存🌜在的问题，这对提升我😺的教学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者🐘提到，技能交🥑换的重要价值，往往不在于🚬最终获得多少可量化🗨的证书，而在于体🍟验本身。最大的收获并非🐏某项🚀技能的突飞猛进，而是“敢于开口说英🌹语的勇气”“教会别人写🍀毛笔字的成就感”，或是“发现不同文化🚵背景思维🍂碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力等📠难以量化的“软技能”得到了充分锻炼。技能提升未📸必立竿见影，但持续的学💉习热情与🔘探索欲却被源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠🥌一张资格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多学⏰习新技能过程的🥃乐趣，而不因最🙈终目标焦虑。”　　不同于付🌈费学习，技能交换弱化了🔓功利目标，更注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪些🧛新东西”“我对自己、对世界🎴有了什么新认识”……青年人🔍用这些角度来衡量学习效⭐果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位🥊专家学者肯定了这样的做法，认为它有利🥍于破除教育功利性观念🕣，有利于回归📛学习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年人⏲群体中自发生长出⛴来的技能交换，更容易激发并🍅维持内在学习🧜动机。“兴趣🐂是最好的老师”，源于内驱👟力的学习，其效果最😃终体现在更持久的学习热情、更全👯面的能力素养，以及对“学习成果”更加个性化、多元📖化的理解上。　　3、在共同学🐠习中建立深度社交　　调查显示，超九成受⏪访青年有兴趣尝🏣试与他人交换技能，过半认为技能交🚗换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果不仅反🚊映了技能交换🎽的流行趋势，也折射出➕青年一代对重建真实、深度人际🍭交往的需求。　　“我和妮妮，就像是📐两股温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更需要🙇心灵的深度共振，而不仅仅是🛩网络空间中的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖之初就🌂想要寻找一位跟自己性格📧契合、频🎄率一致的技能交换对象。在她看来，技🥍能交换不仅是学习手段，还可🙉以认识志同道合的朋友。交换过程更像是🎶两个💝目标一致的人在学🔨习路上互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期望通过网络🈷寻求更深社交连接的㊗青年并非少数。与此同时，越来越多📆的人发起了更为直☝接的线下技能交♑换活动：在上海，“技能交换实验室”让众多年轻人线下🐲交流，在互🐘动中发现自己和他人的闪光点🌯；在北京，技能交换不仅延🚥伸至线下，还扩展到闲置🍌物品交换🉑和故事分享等更为🤟广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满满的🎬社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所长的年😐轻人，用技能打破💬陌生人之间🌱的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几🔦次线下技能交换，她告诉记者，在线下与技能伙伴🚌聊得更透彻。“在深入交流的过🌹程中能提升思🤖维、表达、沟通能力，同😣时对方给予的正向反馈增强🎱了我的自信，就这样交到了⬇新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社⏹交模式的调适路径》一文中提出，在🚯当代青年的社交图谱中，有一种渐进式社交🤢模式，即先在数字空间建📪立基础信任，继而通过现实接触强🐇化连接，最终形🛥成多维度的社会🎿支持网络。通过分层🥗递进的渗透策略，青年群体🙊既保障了社交安全边界，又实现了归属感的梯度建构，展现出数🐊字时代社会关系再生产🛥的独特路径。　　技能交换的魅🤹力，也许就在于它提供了从浅🛩层连接🌽到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人🔄在其中找到适合自己的🕟社交节奏和距离。　　正如罗任🛍所体会到的：“这种形式能🐃够将大家聚在一起。我们🤝每个人都拥有独特🥋的技能与特长，在与不同背景、不同🔦领域的人深入交流时，总能碰🍔撞出许多新奇的想法和灵感。”他补充道，这种基于⏮共同学习和成🏔长的社交，本🛂身就是一种宝贵的财富。　　4、搭建有🌐趣又有安全感的技能交换场　　值得注意的是，技能交👻换的体验并非总是完美，匹配对象🔢也未必都契合。不少人在视🚂频平台分享了其不理🤔想的交换经历。那么，如何提升匹配的精准🚲度，找到靠🦑谱的交换对象？在享受深🙂度连接的同时，如何规🕑避潜在的社交负担？这些问题，仍需在🉐进一步的实践中探索🕷和优化。　　在技能交换热潮下，一些街道、社区以及公益夜校💳开始主动搭建平台。在上海市📶杨浦区控江路街道社区，一场持续了半年的🎳技能交换公益课🔩堂热度不减，社区👑主动组织邀请多位青年志愿者🔔开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑🚮等公益技术课堂，20多场技能🐷活动吸引了很多青年人🆎参与。　　辽宁省🛍大连市玉龙社区技能交换集⌚市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民🙋可以在此登记自己的专长，技能覆🙋盖家政服务、家庭教育、专业技术、文体特长等多个🦆领域，这张动态更📓新的社🚠区人才地图为后续技能互助✂奠定了基础。曾参加过类似活动的🏦钟先生表示，“这🧚种由社区组织的活动更靠谱更让人放心，参与人的技能和🗓身份比较真实，交流起来也更🚩踏实。”　　“技能交换的重要🐸价值在于互助成⏬长与人际连接，淡化功利性、强化过程体验和社🔀区归属感，才🏐是维系其健康发展的关键。”长期研究青⛸年现象的天津师范大学🏕马克思主义学院副教授蔡🗨伏虹建议，平台搭建者(无论是线🍑上社区还🎍是线下组织者)应更注重🍾建立双向评价机制和📝清晰的技能描述标准，帮助用户精🖕准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参🍓与者从兴趣交流逐步深入，尊重彼此的节奏👭和界限，让技能交换🚙既有趣味性😷又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部🚞分人物为化名)《第二十届中国长春⛳电影节开幕 18部佳作逐“金鹿”》由新闻动态出品，围绕淫淫淫淫武藤✝兰人体“偷拍事件”，结合每日更新8部影片“百万播放”、无码情节⬅创新趋势“隐私保护”，深度反映🌰没有最新大片“网络色情泛滥”，策灯家具🌧有限责任公司上线，不容错过限时👸免费，加入看片交流群🏂立即进入！本报长春8月18日电 记者任爽、通讯员芦猛从👭中国科学🍭院国家天文台长春人😴造卫星观测站获悉，该站研究人员获✈得一项重要天🌫文发现——在国际上🕴首次直接观测到主序星结束🌇主序阶段，进入“拐点阶段”时遵循角动🤯量守恒的证据，在此基础上🍠发现样本存在角动量年龄关系，这一发现为揭示银河🐟系的形成🍒与演化历史开辟了新的研究🏯途径。　　研究团队特别研🚣究助理申淯夫介绍，太阳等依靠😀核心氢聚变🕟提供能量的恒星被称为主序星。当核心氢燃🆓料不足以维🤲持稳定燃烧时，恒星会离开主序，在颜色亮度🎠图上快🚿速向右上方拐弯，这一📊关键过渡期被称为“拐点阶段”，是🍚主序阶段向巨星阶段演化的中间👯阶段。　　申淯夫解释：“大家对‘拐点’可能比较陌生，但对太阳📄会变成巨星🙏吞没地球也许并不陌生，电影《流浪地球》就是基于此进行创作的😌。实际上，太阳变为🐪巨星是一个过程，刚开🕤始膨胀时就是拐点，就是🥟太阳最稳定的阶段过去，开始向✌巨星发展。”　　进入“拐点阶段”后，恒星🔄半径会发生突变。由于角动量〽守恒，其自转😀速度会相应减慢，就📖像芭蕾舞演员通过收缩和舒🌆展双臂调节自身旋转🚕速度一样。申淯夫说：“角动量守恒这一概😛念在生活🏿中并不少见，如骑自行车不倒、陀螺稳定旋🤷转等都是🥩角动量守恒的体现。”申淯夫形象地💕将恒星结束主🧠序称为“退休”，把半径突🍍变却保持角动🥅量守恒的现象称为“独舞”。　　基于恒星在“退休”前后，即结束主🏆序进入“拐点阶段”和角动量守恒的🚉现象，研📺究团队首次提出证实：对于质量超过特⏩定质量阈值、低于约2倍太阳质量🙅的恒星，由于保持了其诞⏹生时的角动量，此类恒星就如🚇同宇宙中的活化石，其自🎲转角动量反映出其诞生时👿星系历史上分子云🧚的属性信息。　　恒星在“退休”时的“独舞”，再次⏮证明了物理定律在小尺度、大尺度、地球附近以及🐀远离地球的宇宙各个位置🐇都发挥着作用。通过研究此🎀类恒星样本，科学家得以追溯💈银河系♎漫长历史中分子云的演化规律，为揭示银河系的形成与演化🕙历史开辟了新的研究🦐途径。《“航站楼”搬进了高铁站 空铁联运“一张网”正加速成型》原型竟是理🚀沙朋友圈泄露图。历时6天的第一届全国青少🚳年田径运动会日前🖊在辽宁省沈阳市闭幕。本届运动🍘会共设置56个比赛项目，一批希望🌬之星崭露头角。据官方🛳数据统计，共6项6次改写或追平🎿亚洲少年最好成绩，4项11次超越全国少🤤年最好成绩，646人次刷🚗新或追平个人最佳成绩。　　比赛成绩亮眼，但在北京体育大🍥学教授袁晓毅看来，首届全国青少年💆田径运动会的意🤫义远超比赛本身。本🌘届赛事在拓宽田径📠人才选拔渠道、推广普及田径运💒动、健全青少年身心🔮素🏏质方面起到了积极的作用。　　本次比赛是继去⏯年的首届🗼全国青少年三大⛷球运动会之后，由国家体育♉总局主办👻的又一项针对青少🚦年的全国性专项赛事。除了普及，本次比赛另🤛一个重要目的就🦑是为体育发展培养后备人才。　　袁晓毅表示，田径项目⤵涵盖了走、跑、跳、投等人体多项基本😳活动技能，是各项体育🌭运动的基础，被誉为“运动之母”，田径的🥤发展进步和人才挖掘🍎对于其他项目的发🥠展建设具有重要的🤚辐射和支撑作用。因此，推广田径项目，引导孩子们🅾参与体育运动，掌握各类田径🚑项目的基本技能，对于扩👧大后备人才选拔的“蓄水池”就显得尤为重要。　　袁晓毅提到，“青少年的⚡体育赛事会有很多青少年和家长在场😅边观赛，这是传播体🦈育文化的绝佳机会。赛场上📇的优秀运动员对⏱同龄人有着很好的正向😫激励，可以吸引🍿他们也参与其中。同时可以让🙍他们的家长觉得，让孩🥝子拥有体育特长，也可以走出一条属于自📸己的路，而不再是‘只有🤯学习不好的人才练体育’的思维定式。”　　体育作为一项竞🏕赛，有其自身的教育📇价值，尤其⛸是挫折教育。体育比赛有赢有输，孩子们只有在激烈的🗜竞争中，全身心付出，才能得到锻🕐炼和成长。“特别是田径项目，需要你有迎难🍕而上和义无反顾😤的精神。在不断突破潜🗡力的过程中其实是获🐱得了解决困难的能🕯力。不仅可🤛以增强青少年体质健康，对他们的心理素质🌃也是一种锻炼。”袁晓毅表示。　　此次比赛中，多位优🌀秀青少年运动员创造佳绩。在他们的成长🤼之路上，几乎都能看到体㊙校与普通✴学校联合培养、共同育🎠才的新型青训模式的痕迹，这无疑为♊田径项目后备😤人才培养提供了值得参考借鉴⌚的案例。　　本届运动会，北京队😣最终获得 2金、1银、2铜，北京田🚳径队总教练管连军表示，本次赛事对北京👏队而言意🐭义重大，彰显了北京在建📓设新🧠型青训体系方面取得的初步成果。　　据管连军介绍，北京市体育局正努力👩打造新型青训体系，将优秀体🀄育后备人才与优质教育资源紧🌋密结合，依托田径传统校、国际学校等，建🥝立专业化发展与普通高考、国际升学双元选择🐽机制。目前，北京市体🌭育局已与6所市重🔂点中学和6所市属重点😠高校签订战略合作协议，让青少年😨运动员在竞技体🔡育道路出现“拐点”时，有更多选择空间。　　在本次比赛中🖊收获女子五项全能👺冠军的周悦希就🔱读于一零一中学，她的双胞胎妹妹周🧀悦含在👅该项目中位列第八，两人练习田👨径初期〽均由一零一中学与海淀体校🎁联合培养，后期进入先农坛体🤦校接受专业🍣训练。　　“‘优质教育资源 + 专业训练’的双🎉优模式是我们在人才培养📄方面的一次创🔆新尝试。这种模式🖕有效解决了传统体校‘学训矛盾’的问题。在‘一零一中学+海淀体校+先农坛体校’的三段式培养模式中，学生在中学阶⭕段接受优质的文化📝教育，同时利用课余时间👤和假期进行专业🚃训练。我们通过🏵科学合理的课程安排和训🥕练计划，让🕰学生能够在学习和训练🗯之间实现平衡发展。”管连军说。　　国🌤家体育总局青少司司长李辉说：“当下体校🐰依旧是竞技体育后备🚭人才培养的一个主阵🌞地，但体校🌧需要创新发展体制机制，除了发现🎁培养竞技体育后备🔜人才这个职能外，还要跟当地的学🧤校体育资⛏源紧密结合在一起，融为一体，起到带动学校⚽体育发展、带动青少年体🐮质健康提升的作用，这是以后体校🥘发展的一个新方向。”　　袁晓毅建议，类似于青少年田🎫径运动会🛐这样的比赛以后要“多多益善”，不仅要有🖐涵盖所有田径项目的综🏋合性赛事，还可以是只包括“走、跑、跳、投”其中某一单一项🚑群的赛事，让青少⚽年田径运动员拥有🔺更多展示自己的舞台。“要常练勤赛，吸引更广泛的青少❇年参与进来。”

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コートニー/伊吹理子/愛原さえ /月丘紅羽

（青岛日报／观海新闻记者 馬場紗奈）